愛因斯坦相對論的E=mc2，這宮是中有兩個基本的意義:第一個是光子的能量等於他的質量乘以光速的平方。另一個愛因斯坦自己也說了，假若某種物質他的速度比光速還快的話，時光倒流，反而能量會還原。
人運動過度，科學家認為是體內消耗太多必須補充食物營養，但這只是能量的補充非還原，可是當真正疲勞的時候，我們不但不想吃東西，而是想好好的睡一覺，這是為什麼呢?普遍的概念，儲存的糖原在睡覺其間水解成葡萄糖然後轉化成能量供給人體的需要，但是，在開車時，停紅綠燈打個小盹，醒來後精神卻好了許多，短短的幾分鐘糖原是無法轉化出那麼多的能量補足疲勞的身體，其實這就是能量還原的一種現象。
或許大家會懷疑，睡都睡得死死的，怎麼會跑得比光速還快。人體固然無法跑得比光子還快，但人們卻有比光速還快的東西-叫作意念。
人們在清醒的時候，受到五關的影響，使我們的意念紛亂，阻塞了我們能量還原之路，睡民就是讓我們的五官減少作用，而還給我們意念一個清靜。意念清淨能量自然還原。
睡民是能量還原的方法之一，但為什麼有人睡了以後還不會恢復體力，有人睡得頭暈暈的，…。這些都是病態睡眠。
先說人為什麼要有睡眠，人的能量有二種，一種是弓我們生理運作的化學能，稱之為生理能(也較熱能，因化學能經人體使用過後必然產熱)，一種是與我們人體生理沒有直接關係，也不發熱，但卻能”指揮”生理能的生命能。食物能供應的只是生理能，無法補充生命能。所以人必須用睡眠來恢復我們的生命能。平日人體生命能因念頭的過度使用減少到只能維持個人生命的安全限度時，「真我」變關閉五官減少對外的感受。因為每一感受就會牽動意念，意念發生鬱多，生命能就愈減少。這種關閉五官的行為就叫做睡眠。人的生命能在我們意念快於光速時他便開始充電，何時意念快於光速?腦波圖用海浪比喻的話，正常人浪起浪落，有大有小，受驚嚇的人，腦波如瘋狗浪大起大落，光速則似好天氣的海灘層層上推的小浪花，此處比光速還快的意念非一般的念頭，是「定」狀態下無起伏的一直線，故才說意念可快於光速。在我們生命能充電到足以供應正常生活的能量時，「真我」便又打開五官，讓我們再面對這個花花世界。
假若，人們老是惦掛著某是某務，那麼五官就無法關閉，造成了我們的失眠症。有的叫是睡眠了，可是潛在意念還是在活動。那麼，生命能仍舊無法還原，當然體力無法恢復。
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